googleads

28 julho 2016

Bolinho de banana de micro


Ingredientes:
1 ovo 
 15g de whey sem sabor 
 cacau à gosto 
 1 colher de chá de óleo de coco. 




 preparo: 

Mistura tudo e só depois coloca uma banana pequena mal amassada entre a massa. 
Leva para o micro-ondas por 2 minutos.
Pode trocar o whey por leite em pó integral ou desnatado. 



Fonte: Nutricionista Jéssica Ribeiro 

Nenhum comentário: