googleads

06 maio 2016

Tortinha de chocolate funcional

Olá galerinha do Depois dos 30!..,
Tudo bem com vocês?

Que tal um lanchinho da tarde que faz bem? Anota a receita.


Tortinha de chocolate funcional

Rendimento: 4 porções.
Valor calórico: Não foi informado.

Fonte da receita: Blog Fit Food Ideas
Fonte da receita: M de Mulher.

Ingredientes:

  • Para a massa:
  •  1/2 xícara (chá) de avelãs torradas;
  •  1 colher (sopa) de cacau em pó;
  •  1 colher (sopa) de óleo de coco;
  •  1 colher (sopa) de mel.
  • Para o recheio:
  •  4 colheres (sopa) de cacau em pó;
  •  3 colheres (sopa) de mel;
  •  2 colheres (sopa) de óleo de coco.

Modo de Preparo:

  • Preparo da massa:
  • 1 Bata todos os ingredientes em um processador ou liquidificador para triturar levemente as avelãs.
  • 2 Modele a massa em forminhas de silicone (ou com fundo removível).
  • 3 Leve ao congelador por 15 minutos.
  • 4 Misture todos os ingredientes do recheio em uma tigela com uma colher.
  • 5 Retire as tortinhas do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira. Outras opções de recheio são geleias ou iogurte grego com frutas frescas.

Nenhum comentário: