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06 abril 2016

Shake de frutas vermelhas

Oi amores...!

O post de hoje é uma receita de um suco delicioso que pequei num aplicativo de receitas para celular que baixei. 
É muito bom, por isso eu quis compartilhar com vocês!
Querem aprender a receita? Então vem comigo! 


Shake de frutas vermelhas

Rendimento: 2 porções.
Valor calórico: 71 calorias por porção.

Fonte da receita: Lucilia Diniz.

Ingredientes:

  •  300 ml de água gelada;
  •  10 unidades de uva roxa sem caroço;
  •  5 morangos grandes congelados;
  •  2 colheres (sopa) de framboesa congelada;
  •  1 colher (chá) de chia.

Modo de Preparo:

  • 1 Junte no liquidificador água, morangos, uvas e framboesas.
  • 2 Bata até a mistura ficar bem cremosa.
  • 3 Sirva com um pouco de chia por cima.

Prontinho!
Espero que tenham gostado! 
Beijinhos 💋👋🏼

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